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2020年7月

  • 2020年10月7日

1年間禁煙して得られた5つのこと

こんにちは!NANOです!(@nanolifedesign) 最近は喫煙者にとって生きづらい世の中になってきましたね。 私は病を患ったこともあり、禁煙するという選択をしました。 今回は私が禁煙したこと […]

  • 2020年10月7日

【必見】メタボ対策になるジャンクフード!

みなさん、こんにちは!まるです。本日は、ジャンクフードが好きな方にとても素敵な情報です。なんと、ジャンクフードでメタボ対策なるんです!! なにいってるんだ、ジャンクフードは太るに決まってるじゃないか! […]

  • 2020年10月7日

韓国人の肌がきれいな理由とは

こんにちは!NANO(@nanolifedesign)です! みなさんは肌に悩みはありませんか? 最近は女性だけでなく、男性も意識している人が多くなりました。 日ごろのストレスやその日の体調も肌に影響 […]

  • 2020年10月7日

守破離(しゅはり)の精神

こんにちは!NANO(@nanolifedesign )です! みなさんは「守破離」(しゅはり)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 聞いたことがある人は多いと思いますが、初めて聞く方はぜひ参考に […]

  • 2020年10月7日

菅田将暉の愛用アパレルブランド!!

みなさん、こんにちは。まるです!   皆さんは一度は考えたことがあるのではないでしょうか 芸能人の人はどんなブランドアイテムを着ているのか、、、 今回は個人的にも個性的でめちゃくちゃ推しで、 […]

  • 2020年10月7日

ワインの驚くべき健康効果と飲み方!

「酒は百薬の長」ということわざを知っていますか? 適量の酒はどんな良薬よりも効果があるという意味です。 事実、適量のお酒は悪玉コレステロールの増加を抑え、善玉コレステロールを増加や、血管が詰まりにくく […]

  • 2020年7月11日

【豆知識】筋肉痛は実は無意味!?

どうも!みなさん、こんにちは。Maruです 今回は、筋トレについての朗報です。 皆さんは筋トレを励み筋肉痛が来なかったら、やり足りないと感じたり、筋肉がつかないと思っている方が結構いるのではないしょう […]

  • 2020年10月7日

健康の新習慣【高カカオチョコレート】の効果

カカオ75%や95%の商品を目にすることが多くなりましたね。 カカオ純度の高いチョコレートのことを「高カカオチョコレート」(ハイカカオチョコレート)と言います。 株式会社明治を中心に高カカオチョコレー […]